Los beneficios de consumir fibra de forma habitual son bien conocidos.

Tanto la fibra soluble como la insoluble ayudan a regular el tránsito intestinal, lo cual favorece la eliminación de residuos en el organismo y previene de determinadas enfermedades, algunas de las cuales pueden ser muy graves.

También se pueden evitar otros problemas de salud más leves pero muy molestos, que dificultan la realización de algunas funciones normales.

La fibra es fundamental para mantener a raya la glucosa que tenemos en la sangre. Especialmente la fibra soluble, ya que retrasa la absorción de los azúcares que contienen los alimentos, ayudando a eliminarlos antes de que pasen al torrente sanguíneo. Esto es especialmente relevante, ya que los problemas de diabetes, en especial la de tipo II, están aumentando debido a la falta de una alimentación adecuada, con la cantidad diaria recomendada de fibra que los expertos indican.

Otro beneficio de nuestra bebida con fibra es que permite mantener el peso bajo control, ya que el efecto saciante que genera en el organismo ayuda a reducir las ganas de comer, y aguantar entre comidas sin picar nada.

Incluso si tenemos una salud relativamente buena y no necesitamos controlar nuestro peso ni tratar problemas de ninguna clase, la ingesta de fibra es fundamental. Desgraciadamente el estilo de vida que llevamos, además de las malas pautas de nutrición que tenemos, hacen que no lleguemos al mínimo saludable que nos hace falta. Por ello es tan importante utilizar suplementos como la Bebida de Avena, Manzana y Fibra Herbalife, que aporta más del 15% del mínimo recomendado para mantener una alimentación saludable.