Pautas de Comida

Hacer cinco comidas pequeñas puede ser mucho mejor que tres comidas copiosas. Comer más a menudo comidas saludables de poca cantidad te puede ayudar a comer a lo largo del día de una forma más calmada, y es otra forma de evitar que la sensación de querer comer te desconcentre o distraiga de tus tareas.

¿Buscas controlar peso? Toma dos batidos Fórmula 1 al día.
¿Te gustaría mantener peso o estás interesado en tu nutrición? Toma un Batido Fórmula 1 al día.

DESAYUNO SALUDABLE

Se necesita una buena fuente de hidratos de carbono complejos y proteínas suficientes, vitaminas y minerales, para empezar el día de la mejor forma.

Rápido de preparar, delicioso y repleto de nutrientes esenciales, el Desayuno Saludable Herbalife Nutrition es rico en proteínas que ayudan a construir masa muscular, y facilita el control de calorías, 220 kcal. Una opción nutritiva y conveniente para las ajetreadas mañanas.

Otras opciones de desayuno saludable:
– Gachas
– Muesli bajo en grasa y en azúcar
– Huevos revueltos con tostadas integrales 
– Prueba el Desayuno Saludable Herbalife Nutrition.

APERITIVO SALUDABLE

Los aperitivos saludables tomados de forma controlada juegan un papel importante en tu dieta diaria y te ayudan a dejar de picar esos «dulces» no saludables que lo único que hacen es acumular gramos. 

Prueba una Barrita con Proteínas para un delicioso tentempié rico en proteínas.

Otras opciones de aperitivo saludable:
– Una pieza de fruta fresca
– Frutos Secos de Soja Tostados
– Un puñado de almendras crudas
– Sopa de Tomate Gourmet

COMIDA SALUDABLE

Toma un Batido Fórmula 1 si estás intentando controlar peso. Con calorías controladas, es rico en proteínas que ayudan a construir masa muscular y te pueden ayudar también a estar más activo y a evitar tomar aperitivos poco saludables a lo largo del día.

Si buscas mantener tu peso, disfruta de una comida variada y equilibrada.

Plan de Comidas

APERITIVO SALUDABLE

Disfruta de un tentempié saludable a lo largo del día. Toma una pieza de fruta fresca o un delicioso aperitivo saludable rico en proteína. Prueba una Barrita con Proteínas o una Sopa de Tomate Gourmet

Los aperitivos saludables con calorías controladas juegan un papel importante en tu dieta diaria y si son ricos en proteínas, ayudarán a tu organismo a formar masa muscular.

Otras opciones de aperitivo saludable:
– Una taza de yogur natural bajo en grasa
– Sopa de Tomate Gourmet
– Varitas de verdura con queso cottage cheese
– Barrita con Proteínas

CENA SALUDABLE

Disfruta de una cena variada y equilibrada que incluya una mezcla de proteínas, hidratos de carbono complejos y una variedad de verduras.

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